Poivre noir pour maigrir
Le poivre noir, originaire d’Inde, possède de nombreux bienfaits pour la santé, comme être un allié pour la perte de poids. Ici, nous vous disons le secret de son utilisation pour perdre du poids.
Parmi les avantages du poivre noir figurent ses propriétés antioxydantes , qui aident à combattre les dommages que les radicaux libres génèrent dans le corps et, par conséquent, aident à prévenir les maladies et à retarder le vieillissement ; Il est également utile pour la prévention des infections en raison de ses effets antibactériens.
Pourquoi le poivre noir aide-t-il à perdre du poids ?
Cette épice contient une substance appelée pipérine, qui induit un processus appelé thermogenèse qui consiste à augmenter la chaleur corporelle, ce qui contribue à brûler les graisses.
En produisant une plus grande thermogenèse, le métabolisme est accéléré, ce qui aiderait à maintenir un équilibre du poids corporel.
Une autre raison pour laquelle cette épice est recommandée pour la perte de poids est que lorsqu’elle est consommée en infusions, comme le thé, elle génère une sensation de satiété et réduit l’envie de manger.
Propriétés de la pipérine pour la perte de poids
La pipérine est un composé très utile dans tout régime de perte de poids, car elle a une série d’effets très bénéfiques à cette fin. Voici les principales propriétés de la pipérine pour la perte de poids :
- C’est un élément aux excellentes propriétés digestives qui accélère la formation des sucs digestifs, active nos papilles gustatives et produit plus de salive. Tout cela se traduit par une meilleure digestion et une assimilation plus efficace des protéines et des nutriments.
- Il a des propriétés amincissantes qui aident à accélérer le métabolisme et le processus de combustion des graisses. De plus, c’est aussi une substance qui, d’une part, empêche la création de nouvelles graisses et, d’autre part, diminue celles qui sont déjà dans notre circulation sanguine.
- Il a un puissant effet thermogénique, ce qui nous aide également à accélérer encore plus notre métabolisme. Cela aide à brûler plus rapidement les graisses corporelles, en plus d’améliorer la production de masse musculaire.
- Il nous aide également à perdre du poids grâce à ses propriétés diurétiques, qui réduisent la rétention d’eau et éliminent les toxines accumulées dans notre corps.
- Enfin, la pipérine contient des propriétés relaxantes et aromatiques qui nous aident à contrôler les niveaux d’anxiété qui nous donnent envie de manger plus lorsque nous suivons un régime.
Actuellement, la pipérine se prend principalement en complément alimentaire sous forme de gélules. Comme nous l’avons indiqué précédemment, cette substance est l’atout principal du poivre noir.
Contre-indications au poivre noir
- Personnes souffrant de troubles digestifs : cette épice accélère les sécrétions acides de notre estomac, c’est pourquoi elle peut provoquer une irritation des muqueuses chez les personnes qui souffrent déjà de gastrite, d’oesophagite, d’ulcères gastriques ou qui ont des brûlures d’estomac.
- Maladies intestinales : le poivre est contre-indiqué chez les personnes souffrant du syndrome du côlon irritable, de la maladie de Crohn ou des maladies inflammatoires de l’intestin, car il peut provoquer de graves troubles digestifs.
- Hypersensibilité : il est déconseillé aux personnes ayant la peau sensible, car il peut provoquer des irritations et des démangeaisons.
- Hémorroïdes : dans ces cas, la pipérine provoque une irritation et augmente la douleur causée par ce trouble.
Si vous n’avez pas de difficultés à le digérer :
- Aide à la digestion,
- prévient des gaz intestinaux,
- aide à la perte de poids,
- booste le métabolisme.
elle réduit l’accumulation de graisse et limite la formation de nouvelles cellules graisseuses.
- Le poivre noir parfume les plats
- il stimule la sécrétion des sucs gastriques,
- ce qui facilite la digestion,
- c’est un expectorant,
- il aide a atteindre le ventre plat.