
Les dangers du CLA
Le CLA (acide linoléique conjugué) est vendu comme un brûleur de graisse naturel et sans danger. La réalité…
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La créatine provoque-t-elle de l’hypertension ? Non. C’est la réponse courte, et elle repose sur des essais contrôlés,…

La créatine est souvent présentée comme un complément réservé aux salles de musculation. Pourtant, elle peut aussi changer…

Tu prends de la créatine, tu as une soirée ce week-end, et tu te demandes si c’est vraiment…

La créatine est utile pour le CrossFit. Pas par hasard, pas parce que c’est « le meilleur complément » en…

La créatine est l’un des compléments les mieux documentés en nutrition sportive, mais la question de son impact…

Si tu t’intéresses à la musculation ou au sport en général, tu as probablement déjà entendu parler de…

La créatine est bien connue pour ce qu’elle fait sur les muscles. Ce qu’on sait moins, c’est que…

Un pré-workout avant une sortie de course, bonne idée ou non ? La réponse dépend surtout du type…

Vous retrouvez une vieille boite de pre-workout au fond d’un placard, la date est depassee d’un mois ou…

Un pré-workout en poudre n’est pas une obligation pour s’entraîner correctement. Si vous cherchez des aliments et des…

Faire son propre pre-workout maison, c’est plus simple qu’il n’y parait. Tu choisis exactement ce que tu mets…