Dépassez-vous maintenant, faites votre Power-Up
Vous êtes un passionné de fitness (comme moi) mais la nutrition est trop floue et complexe ? Je vous propose mon expérience et celle de mon entourage pour que vous puissiez maximiser vos performances, vos gains pour enfin atteindre vos objectifs.
Power-Up, c’est le nom que j’ai choisi pour montrer qu’on peut encore apprendre pour mieux se dépasser et atteindre nos objectifs !
Vous donnez tout au sport
Mais comprendre l’aspect nutrition et supplémentation n’est pas toujours simple. Perte de poids, prise de muscle, maintenance ou encore prise de masse, on ne s’alimente pas de la même façon. Et c’est pareil avec les compléments alimentaires.
Sans bullshit, on vous dit si oui ou non est important pour vous, mais aussi sans compléments, vous pouvez maximiser vos résultats.
Les TOP guides sur les compléments alimentaires de Power-up
Qui suis-je ?
Moi, c’est Batiste (et oui les gars, il n’y a pas de p à mon prénom) je fais de la salle depuis 2015 et j’ai testé presque tous les compléments alimentaires classiques, les types d’entraînements, les techniques de prise de poids ou de sèche.
Aujourd’hui ce que j’aime principalement, c’est le power lifting (avec un gros kiff pour le squat) ce qui a aussi aidé a trouvé le nom du site power-up 😉
J’ai aussi avec moi des amis coaches en salle et passionnés qui m’aident par leurs expériences et leurs savoirs sur les compléments alimentaires.
Quelles marques de complément choisir ?
Pas si simple avec autant de marques sur le marché. En réalité, cela va dépendre de votre budget, de la qualité, de la quantité, etc. Mais surtout des objectifs fixés ! Force, endurance, volume, vos objectifs sont aussi la clé de ce que vous devez consommer ou supplémenter pour aller plus vite vers vos objectifs.
Je vous ajouterais bientôt cette section d’articles axé sur les marques de complément alimentaire pour le sport.
Marques analysées
Nos comparatifs
Nos derniers articles
La protéine en poudre est-ce dangereux pour les reins ?
Hello les gars ! Tu te demandes si ta proteine en poudre va bousiller tes reins ? Je…
Mauvaise digestion de la Whey et diarrhée
Hello les gars ! Tu as décidé de te mettre à la whey protéine pour booster tes performances,…
La whey c’est dangereux pour le cœur ?
Hello les gars ! Si tu t’intéresses à la musculation, tu t’es sûrement déjà posé cette question :…
Combien de temps manger après sa Whey ?
Hello les gars ! Tu viens de finir ton entraînement, tu as pris ta whey, et maintenant tu…
Comment est fabriquée et produite la whey protéine ?
Tu prends ta whey tous les jours après l’entraînement, mais tu sais vraiment d’où elle vient ? La…
Musculation sans whey : est-ce plus long ?
Hello les gars ! Si tu te demandes si tu peux vraiment te muscler sans whey, tu n’es…
C’est quoi la clear whey ?
Hello les gars ! Imagine-toi en train de boire ce qui ressemble à une limonade fruitée bien fraîche,…
La Lysine fait-elle grossir ?
Non, la lysine ne fait pas grossir. C’est la reponse courte, et elle est tranchee. Si tu prends…
