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Les effets de la créatine

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La créatine est l’un des compléments les plus étudiés de l’histoire du sport. Des centaines d’essais cliniques, des…

BATISTE 18 février 2024
Whey : quel dosage choisir ?

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La whey, tu sais ce que c’est. Ce que tu veux savoir, c’est combien en prendre sans jeter…

BATISTE 18 février 2024
Quand prendre de la Whey protéine ?

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Hello les gars ! La whey protéine est notre complément alimentaire numéro un qu’importe notre niveau. Cette protéine…

BATISTE 9 février 2024
Qu’est-ce que les BCAA ?

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Hello les gars ! Si tu t’intéresses à la musculation et à la nutrition, c’est sûr qu’on t’a…

BATISTE MONTOUX 7 février 2024
Qu’est-ce que la bêta-alanine ?

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Salut les gars, on va parler d’un acide aminé non essentiel qui peut booster tes performances à la…

BATISTE MONTOUX 7 février 2024
Qu’est-ce que la citrulline malate ?

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La citrulline malate, vous en avez certainement entendu parler si vous avez deja lu la composition d’un pre-workout.…

BATISTE MONTOUX 6 février 2024
Qu’est-ce que le CLA ?

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Le CLA, ou acide linoléique conjugué, est un acide gras de la famille des oméga-6 qu’on trouve naturellement…

BATISTE MONTOUX 31 janvier 2024
Qu’est-ce que le collagène ?

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Le collagène est la protéine la plus abondante du corps humain : elle représente 25 à 30% de…

BATISTE MONTOUX 31 janvier 2024
Qu’est-ce que la créatine ?

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La créatine est un composé naturellement présent dans l’organisme, synthétisé à partir de trois acides aminés : l’arginine,…

BATISTE MONTOUX 31 janvier 2024
Qu’est-ce que les EAA ?

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Beaucoup confondent encore EAA et BCAA, et c’est normal : les deux termes se croisent partout dans les…

BATISTE MONTOUX 31 janvier 2024
Qu’est-ce que la glutamine ?

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Hello les gars, la glutamine c’est probablement mon complement prefere, surtout pour ce qu’il fait sur la digestion.…

BATISTE MONTOUX 31 janvier 2024